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申博体育官网:你睡得好吗?新研究发现,长期睡眠不佳,埋下阿尔茨海默病的隐患

时间:2020/9/20 12:39:49  作者:  来源:  查看:17  评论:0
内容摘要:  人的一生之中,大概有三分之一的时间用来睡觉。尽管总有人鼓吹牺牲一点睡眠时间可以换取成功。但事实上,越来越多的科学研究证明,睡眠不足给身心健康都会带来深远的影响,甚至可能加速罹患阿尔茨海默病——目前尚无有效治疗方法的一种失智症。  根据加州大学伯克利分校(UC Berkeley...
  人的一生之中,大概有三分之一的时间用来睡觉。尽管总有人鼓吹牺牲一点睡眠时间可以换取成功。但事实上,越来越多的科学研究证明,睡眠不足给身心健康都会带来深远的影响,甚至可能加速罹患阿尔茨海默病——目前尚无有效治疗方法的一种失智症。

  根据加州大学伯克利分校(UC Berkeley)的一项新研究,科学家们在健康人群中发现,睡眠质量欠佳的人在数年以后,大脑中会积累更多的β淀粉样蛋白,而这种蛋白正是影响阿尔茨海默病的关键病理蛋白。研究结果发表于《细胞》杂志旗下的Current Biology。

  负责这项研究的是知名神经科学家和心理学家Matthew Walker教授,他说:“我们发现,现在的睡眠状态就像一个预知未来的水晶球,告诉你大脑中阿尔茨海默病的病理状态会在什么时候出现、进展得有多快。”

  在这项纵向研究中,科学家们首先在6个月内,对32名平均年龄75岁的健康老年人进行了详细的睡眠评估,包括利用多导睡眠监测仪等分析深度睡眠的时间,比较睡眠时间与卧床时间来计算睡眠效率等。

  而随后的4年时间里,研究人员定期评估了这些老年人的认知状态,并通过正电子发射断层扫描(PET)检查他们大脑中β淀粉样蛋白。

  尽管参与者们都没有发展出认知衰退等临床症状,但研究结果显示,前期睡眠评估中深度睡眠较少、睡眠更碎片化的参与者,此后几年时间里,大脑内β淀粉样蛋白的积累速度更快。研究人员指出,这种有毒蛋白的更快积累,可能预示着阿尔茨海默病的悄然发生。

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